Pertama,inulintidak boleh diminum terlalu banyak, karena akan menyebabkan sakit perut atau kembung, dan pada kasus yang parah akan menyebabkan mual atau diare;
Kedua, pasien yang alergi terhadap inulin sebaiknya tidak makan inulin; Selain dua poin di atas, inulin tidak ada salahnya, namun perlu diperhatikan bahwa inulin tidak boleh dimakan terlalu banyak, toh terlalu banyak.
Inulinlarut, tetapi serat kimianya sendiri tidak mudah dicerna dan diserap. Oleh karena itu, mengonsumsi inulin saat perut kosong dapat menimbulkan efek rasa lapar. Inulin terutama diproduksi di artichoke Yerusalem, tanaman hijau dari keluarga Compositae. Tumbuhan ini sendiri memiliki vitalitas yang kuat dan pantang menyerah serta pada dasarnya dapat menyatu dengan lingkungan alam ekstrim di seluruh bumi. Oleh karena itu, asam klorogenat pada cabang artichoke Yerusalem memiliki efek yang sangat efisien dalam meningkatkan kekebalan tubuh manusia.
Sejakinulinsendiri bisa membuat orang merasa kenyang, dalam keadaan perut kosong sebenarnya efek inulin lebih baik. Dengan kata lain, inulin cocok diminum sebelum makan. Inulin adalah sejenis selulosa makanan larut, yang bermanfaat untuk meningkatkan motilitas gastrointestinal, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bakteri tertentu di usus dan lambung, dan kemudian membantu memperbaiki saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental lambung dan usus.